美丽全靠“养”出来丨㊿问：办公室女性冬季如何“温暖养生”？
发布时间：2026-01-26 21:35 浏览量：1
健康帮你问·第十周
美丽全靠“养”出来
问
有朋友问：上班族女性冬天在办公室久坐、吹空调，该怎么养生 ？
答:
给您几个实用小妙招，温暖过冬不费力：
1.物理保暖：在腰腹部贴上暖宝宝或使用暖腰贴，驱散寒气。
2.茶饮温补：上午冲泡一杯枸杞姜枣茶，能暖身活血，缓解手脚冰凉。
3.微动拉伸：每坐1小时，起身做手臂上举、转体、勾脚尖等动作，促进循环。温暖由内而外，工作才更显活力。
《健康帮你问》
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播出时间：7:00-8:00
播出栏目：《重庆早新闻》
播出平台：FM96.8重庆之声
《重庆早新闻》
《重庆早新闻》是FM96.8重庆之声在早间7点到8点重点时段推出的一档广播综合类新闻节目。节目第一时间传递市委、市政府的决策和部署，第一时间报道和发布权威资讯，大力推动媒体融合，全力打造广播精品节目，做新型主流媒体。《重庆早新闻》节目形式包括录音稿件、深度报道、评论、连线、简讯等，《重庆早新闻》前30分钟为重庆市内新闻。这部分包括时政要闻、政经类、社会服务类等。其中，时政要闻、政经版块主要聚焦我市贯彻落实二十大精神、主题教育、成渝地区双城经济圈建设、高质量发展、现代化新重庆建设、乡村振兴等主题；社会服务类版块关注民生实事、文化旅游、天气交通、政策梳理、服务资讯及凡人善举等正能量稿件。