这1条经络，人人都堵！女性长斑、长皱纹的，要学会2个方…
发布时间：2026-01-30 10:25 浏览量：2
大家好，我们身上有一条经络几乎人人都堵的，你知道是哪条经络吗？没错，它就是三焦经。这条经络很容易堵塞，尤其女性。大家看看，自己身边上热下寒、容易脚肿或者早早长皱纹，再或者是身体有各种失调的女性是不是很多？这都和三焦经堵塞了有直接的关系。下面我教大家疏通三焦经。
·首先，直立、放松。双手在头顶伸直，两手交叉，手心向上，眼睛看着手背，就好像伸懒腰的样子。保持几秒，然后放松，慢慢回落，脚跟下地，反复做九次，让身体有明显的拉伸感。这一式对于疏通保养三焦有着很好的效果。
·平时可以多拍打三焦经。三焦经的循行路线在手臂偏桡侧的位置。疏通三焦经最简单的方法就是沿着三焦经的走向进行拍打。可以用工具来疏通，这个工具叫"庄老师经络拍"。逆着三焦经的走向，从上往下拍打，一直拍打到手腕上的阳池穴，左右各拍打5分钟。
以上就是疏通三焦经的方法。