女性150~168cm标准体重对照表！你是否真的太胖吗？

女性150~168cm对照健康体重表，看看你离标准差多少斤

网上关于女生体重的话题老火了，从小个子到高个子，大家心里总有个数。

有人一上称，数字一出来，先是愣了两秒，然后开始盘算，是不是又要被朋友吐槽“胖了一圈”？

其实光看体重真没啥用。

有人163cm，体重56kg，穿啥都顺眼，人也活泼有精神；有人同样的数字，肚子上肉一堆，裤子天天勒出印子，整天喊累。

网友有句话说得挺在理，“看体重还不如直接量腰围，自己穿衣服舒服才算赢”。

新出的标准体重表，把150cm到168cm的女生标准体重、健康区间都给列明白了。

像150cm标准是48kg，健康区间在41.6到53.8kg。

往上每隔2cm，基本加1kg。

168cm标准就是57kg，健康区间52.7到67.5kg。

不是一味减肥就对，太瘦、太胖都折腾人，搞不好气色差，穿啥都没型。

有不少二十出头的姑娘，体重总喜欢追着下限走，说什么“骨感才上镜”。

但真到冬天，身上没点肉，手脚冰凉，脸色还发黄。

有个朋友，158cm，体重才45kg，去年一到换季就感冒，医生让她多吃点，结果两个月长回3kg，人都精神了。

还有小红书上，几个做健身的女生，身高160cm，体重都在54kg左右，线条紧实，腰细腿长，照片一发评论一片羡慕。

有网友说“别老盯着数字，多看看自己的精气神”。

换到三十岁往上，代谢慢下来，工作久坐，外卖点得多，体重容易往上窜。

微信上有个群，去年一大波姐妹晒体检报告，腰围超过80cm的吓了一跳，体重没夸张，但脂肪藏肚子上，医生直接说要小心“三高”。

评论区还有人扎心补充一句“晚饭一顿奶茶，锻炼全白搭”。

大骨架的女生，体重超个两三公斤真不算啥。

肩膀宽、骨头重，衣服撑得住，线条还好看。

家里老一辈总是“你又胖了”，其实人家肌肉多，看着有精神。

同样，小骨架的女生千万别盲目追上限，穿衣服合身清爽更重要。

不少人其实是被体重秤困住了。

平台上不少人晒自己“逆袭”经历，不靠节食，就是三餐规律，蛋白质多点，奶茶甜食少碰，每天走几千步，几个月身体线条就不一样了。

另一个评论讲“健康的身材不是数字，是状态，自己照镜子满意就够了”。

到底标准体重是不是唯一答案？

恐怕真没那么绝对。

有人追求活力，有人图个自在，有人就喜欢软乎点。

大家自己对照下表格，数值只是个参考，身体舒服才是正经事。

你怎么看？