绝经后女性为何易得子宫肌瘤？医生建议：这4个风险因素必须避开

李阿姨今年54岁，绝经快2年了，平时总觉得身子发沉、小腹偶尔有点坠胀，她寻思着，绝经后身子发懒很正常，就没往心里去。直至单位组织体检，李阿姨的人生“平静湖面”被打破。B超单上“子宫前壁肌瘤，大小约2.3cm×1.8cm”的字样格外刺眼，这突如其来的诊断结果，如重磅炸弹，让她瞬间慌了神，心乱如麻。

她一肚子问号：年轻时体检从来没查出过肌瘤，怎么绝经了反倒长了？身边好几个同龄阿姨，也有类似的情况，难道绝经后女性，真的更容易得子宫肌瘤？

先跟大家唠个小常识，子宫肌瘤说白了就是女性子宫上长的良性小疙瘩，大多跟雌激素脱不了关系。年轻女性因体内雌激素充沛，偶尔会受子宫肌瘤“侵扰”。不过，绝经后卵巢功能渐衰，雌激素水平大幅降低，从理论上看，肌瘤应如春雪般慢慢缩小，甚至消失不见。然而现实中，部分肌瘤未必如此，仍需定期检查关注。

可为啥有些绝经后女性，反而会新增肌瘤，或者旧肌瘤变大呢？关键原因就一个：体内的雌激素没降到位，再加上一些不良习惯的刺激，双重作用下，肌瘤自然就容易找上门了，医生特意提醒，这4个风险因素，绝经后女性一定要重点避开，别大意！

很多姐妹都不知道，绝经不代表雌激素就完全消失了，有些女性绝经后卵巢没彻底“退休”，还会少量分泌雌激素；还有些姐妹体重超标，身体里的脂肪细胞能把其他物质转化成雌激素，硬生生让体内雌激素一直处于偏高状态。

而子宫肌瘤特别“偏爱”雌激素，就像小草爱喝水一样，长期受到雌激素的刺激，子宫肌肉就会异常增生，慢慢就长成了肌瘤，这也是很多绝经后姐妹长肌瘤的关键所在。

很多绝经后的姐妹，怕自己老得快、身子变差，就跟风买各种补品，比如蜂胶、蜂王浆、雪蛤，还有一些宣称能“延缓衰老、调理内分泌”的保健品，觉得多补补总没错。

殊不知，这些补品里大多含有天然雌激素，虽然单次含量不高，但长期、大量吃，就会让体内的雌激素超标，相当于天天给子宫肌瘤“喂营养”，慢慢就诱发了肌瘤，或者让原本很小的肌瘤悄悄变大，真的得不偿失。

有些姐妹绝经前就有私处炎、宫颈炎、盆腔炎这些妇科炎症，当时没彻底治好，或者平时不怎么注意卫生，导致炎症反反复复，绝经后，身体抵抗力本身就会下降，炎症就更容易加重，一直刺激着子宫。

子宫若长期陷入炎症状态，组织便会充血、水肿，肌肉细胞也会走上异常增生之路。久而久之，子宫肌瘤就可能悄然形成。特别是那些风湿病反复发作的姐妹，身体本就脆弱，患子宫肌瘤的风险更高，日常务必多留意身体变化。

绝经后，姐妹们的内分泌本身就比较脆弱，稍微不注意，就容易紊乱，而内分泌一乱，又会间接影响雌激素的分泌，不知不觉就诱发了子宫肌瘤。

比如长期熬夜、睡不够，会打乱身体的激素平衡；长期压力大、爱生闷气，也会拖垮内分泌；还有平时总吃辛辣、油腻、生冷的东西，会加重身体负担，这些不良习惯，都会悄悄增加长子宫肌瘤的风险，一定要及时改掉。

绝经后女性长子宫肌瘤，大多都是良性的，不用过度恐慌，但也不能掉以轻心，避开上面这4个风险因素，平时注意控制体重、清淡饮食、规律作息，做好个人卫生，定期做妇科体检，就能有效预防。

如果体检时真的查出子宫肌瘤，也别着急上火，及时咨询医生，根据肌瘤的大小、位置，还有自己的身体症状，遵医嘱处理就好，不用盲目焦虑，保持好心情，才是养生的关键呀！