别再乱减肥了！女性155～165cm标准体重，看看你在哪个区间
发布时间：2026-02-16 13:53 浏览量：2
朋友圈里的减肥打卡永远停不下来。女生总盯着体重秤上的数字较劲。饿到头晕眼花也要往下掉秤。把瘦成纸片人当成终极目标。
真正的健康从来不是越瘦越好。身体有自己舒服的重量区间。强行压低体重只会让气色变差、精力不足、月经紊乱。
155cm女生健康体重在48–58公斤。
156cm女生健康体重在49–59公斤。
157cm女生健康体重在50–60公斤。
158cm女生健康体重在51–61公斤。
159cm女生健康体重在52–62公斤。
160cm女生健康体重在53–63公斤。
161cm女生健康体重在54–64公斤。
162cm女生健康体重在55–65公斤。
163cm女生健康体重在56–66公斤。
164cm女生健康体重在57–67公斤。
165cm女生健康体重在58–68公斤。
体重秤上的数字骗不了人也代表不了全部。肌肉紧实的女生体重偏高看上去依旧纤细。骨架小的女生轻几斤也未必更健康。
体态舒展气色红润远比干瘪瘦弱更动人。
好好吃饭好好睡觉比任何极端减肥方式都管用。
不用迎合别人眼里的瘦。
不用被网红身材制造容貌焦虑。
你的肉肉在保护你温暖你支撑你。
健康的身体自带光芒。
自信的女生永远最漂亮。
接纳自己的每一寸肌肤。
尊重身体的自然状态。
不被数字绑架不被审美PUA。
好好爱自己才是终身浪漫的开始。