女性常发的几种身心问题，都跟这个器官有关，最适合在春天疏通

人到中年，每个人都有自己的难处，工作、家庭、婚姻、关系，常常压得自己喘不过来气，身体也跟着受罪。

不知道大家有没有发现，这些年，我们在网上看到年轻人患病的情况越来越多了，比如反复的胃病，结节类问题。

尤其女性来说，情绪敏感，情感丰富，更容易因情志而致病。

今天就来讲讲女性常发的3种身心问题，希望更多人能敏锐觉察症状的提醒，及时调整内在和生活方式。

甲状腺结节：情绪的“声带”

甲状腺结节，多发于中青年，而发生在女性身上的概率要高于男性。

甲状腺为啥会长结节呢？

甲状腺是人体最大的内分泌器官，受饮食习惯、生活作息、心理、情绪的影响。饮食习惯最常见的就是缺碘或者过量摄入碘，而情绪对甲状腺的影响更大。

《黄帝内经》讲“夫肝者，中之将也，取决于胆，咽为之使”。

肝胆的经脉都经过咽部，而肝主疏泻，肝伤了就容易气郁气滞，而结节形成的原因之一就气滞，甲状腺在咽喉部位，长期肝郁不舒，就很容易长结节。

不过，甲状腺结节大部分都是良性的，尤其是1cm以下的结节，不必太过担心。

乳腺结节：关系的“晴雨表”

乳腺增生、结节等乳腺问题，生理上跟内分泌失调、雌性激素增多有关，而在情绪层面多和长期压抑的委屈、愤怒等负面情绪相关。

当一位女性在亲密关系中感到不被滋养，在家庭角色中过度付出而失去自我，那些“爱而不得”“付出无回”的苦涩，就会被身体吸收，

也损伤了肝经，阻碍了气血的正常运转，长期下来，

乳腺区域就会形成淤堵。

临床上，

许多患有乳腺增生、结节的女性，都有着过度负责、忍耐的性格特质。

乳腺结节大部分是良性的，如果检查出乳腺结节，要做的第一件事就是调整自己的心情，凡事放宽心，然后根据专业建议调理、复查。

子宫：隐藏的情绪“储藏室”

除了甲状腺和乳腺，女性的子宫也是情绪的敏感区域。

子宫肌瘤多发于30岁以上女性。

在生理上跟激素波动有关，从中医的角度来说，

子宫肌瘤就是肝经那块结出的“歪瓜”，而一个人之所以肝经会出现郁结，往往和情绪得不到疏泄有关。

子宫肌瘤的瘤大多数是良性的，如果检查出来，要定期随访检查大小。

以上提到的几个女性常见问题，

其实都跟肝有有关。

中医所讲的肝，不仅仅是肝脏，而是一个系统，它既能藏血，又主疏泄，也就是调畅情绪，主管体内的气血运行畅通，但是，肝喜调达，如果经常压抑情绪，就很容易肝郁气滞。

中医认为，女子以肝为先天，如果不懂得自我调节，就会令女人身心受损，气血不能畅通，引发各种问题。

甲状腺、乳腺 、子宫都在肝经循行之处，当这条通道被长期压抑的情绪阻塞，结节或肌瘤便然形成。

春天，做这几件事养肝疏肝

春天正是疏肝养肝的好时候，肝养得好，就能疏通身体淤堵，帮助预防或消除结节。

1.睡眠充足

尽量做到23点之前睡觉，7点左右起床，有利于初生的阳气升发。

凌晨1点-3点，是肝经运行的时令，这时候进入深睡眠可以很好的养肝血、排肝毒。

肝血足了，肝毒少了，肝的生发功能才会更好。

2. 拍打肝经

肝经位于人体的大腿内侧，从大腿根部开始，沿着大腿内侧向下至小腿位置。

手法：用手指关节或手掌来敲打，力度应适中，保持两秒一次的频率匀速进行，每天敲打十分钟左右即可。

3.练自然太极

自然太极不囿于固定动作。通过引导我们的意念，想象身体的几大重要穴位，调动五脏动力冲击十二经络，让身体自发做出各种动作，让肝气得以疏泄，并推动气血运行起来，冲破体内淤堵的地方，使全身畅通。

4.亲近大自然

春天适合找一个空旷的地方伸展一下全身所有的韧带与关节，疏通淤堵的地方；如果心情郁闷，就出去走走，看着大自然的生机，也有助于郁结的情绪的打开。