女性湿气重，千万别吃瓜！一个药膳，帮你健脾祛湿
发布时间：2026-03-13 12:38 浏览量：2
我告诉你，最不能吃的就是瓜，尤其西瓜、哈密瓜、甜瓜最伤人了，我们从来连买都不买，一吃就助它湿气。
苹果能吃吗？苹果也可以。苹果吃的时候我跟你讲，现在的苹果都不是季节了，你怎么吃我教你。
·把苹果一切两半，不要削皮，然后搁到笼屉上蒸。
·把山药也是切段，蒸了把皮一剥，和苹果泥弄出来，拿勺子一搅就成泥了。
·大枣也蒸上几个，把皮一剥，这几个东西放一块是健脾祛湿最好的。
你就那样吃，可好了还养你的胃，这就是药膳。