在北京养老金拿3至5000元的，90%都是女性，男性灵活就业在37年内

从2021年至2025年，只见到一例，

北京海淀的灵活就业者，2021年4月退休，缴费36年3个月，个人帐户4万2多一点，断缴了4年多一点，Z实指数是0.3571，养老金预发4044元。补发之后估计将近4300元，上调4次养老金，估计在600元左右一点，现在养老金应该在4900元左右一点。

我是2023年4月退休的，缴费37.42年，个人账户6万1，断缴6.5多一点，Z实指数0.4598，预发养老金5259元，补发后5446元，上调2次，现在是5718元。

北京另一个网友2024年2月退休的，缴费37.83年，个人账户7万6，断缴6年多一点，Z实指数0.408，预发5350多元，补发之后将近5600多元，上调一次，现在是5650元左右一点。

如果缴费36年的那个老哥，如果再多缴费1年的0.4，就是37年3个月，Z实指数至少也会在0.37之上，截止到2025年的12月，养老金应该接近5100元。

有人说男性职工退休拿不到5000元的，都是瞎扯蛋！上面这三例的Z实指数几乎都是地板级别的，因为职工没有断缴，Z实指数不会被稀释，即使都是下限缴费，Z实指数也会在0.45至0.5之间。职工退休40年的缴费不过分吧？他们的养老金至少也会在6000元左右一点。

北京灵活就业退休的，缴费16年2个月，个人账户1万1，Z实指数0.0513，断缴了将近27年左右，预发养老金是2500多元。