别瞎减了！女性150~170cm标准体重对照表，看完发现自己并不胖

总有女生陷入身材焦虑的怪圈，哪怕旁人看着身材匀称，也总觉得自己不够瘦，为了掉秤疯狂节食、过度运动，把身体折腾得越来越差。

我们明明不用追求极致的骨感，健康匀称的身材，远比干瘪的瘦更有魅力。今天专门按照BMI健康标准，整理了女性150~170cm标准体重对照表，看完你就会发现，自己根本不用减肥！

女性150~170cm标准体重对照表

身高（cm） 标准体重（kg） 健康体重范围（kg）

150 41.4 37-46

151 42.3 38-47

152 43.2 39-48

153 44.2 40-49

154 45.1 41-50

155 46.0 42-51

156 46.9 43-52

157 47.8 44-53

158 48.8 45-54

159 49.7 46-55

160 50.6 47-56

161 51.5 48-57

162 52.4 49-58

163 53.4 50-59

164 54.3 51-60

165 55.2 52-61

166 56.1 53-62

167 57.0 54-63

168 58.0 55-64

169 58.9 56-65

170 59.8 57-66

这张表格完全依据国际通用的BMI健康指数（18.5-23.9） 计算，是适合中国女性的健康体重参考，只要你的体重在对应区间内，就属于标准身材，完全没必要焦虑。

很多女生都搞错了，评判身材好坏，从来不是只看体重数字。体脂率、体态、身体线条，远比体重秤上的数字更重要。有的人体重偏轻，却因为体脂高、肌肉松垮，看起来显胖；有的人稍微超出标准体重，却紧致挺拔，反而更显气质。

女生这一生，别被审美PUA，更别被体重数字困住。好好吃饭，保持适度运动，拥有健康的身体、红润的气色、舒展的状态，就是最美的样子。

放下身材焦虑，接纳不完美的自己，你原本的样子，就很好看！

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