152–172cm女生标准体重表！不用盲目减肥，看看你达标没

现在很多女生都有体重焦虑，每天纠结称重、盲目节食。

总觉得越瘦越好，一味追求体重不过百，其实身材好坏，从来不是看单一数字。

身高不一样，标准体重自然不一样。

不用胡乱减肥，给大家整理好了152厘米到172厘米女生健康体重对照表，通俗易懂，对照看看自己在正常范围吗。

✅152cm：86～108斤

✅153cm：88～110斤

✅154cm：89～112斤

✅155cm：91～114斤

✅156cm：92～116斤

✅157cm：94～118斤

✅158cm：95～120斤

✅159cm：97～122斤

✅160cm：98～124斤

✅161cm：100～126斤

✅162cm：102～128斤

✅163cm：104～130斤

✅164cm：105～132斤

✅165cm：107～134斤

✅166cm：109～136斤

✅167cm：111～138斤

✅168cm：113～140斤

✅169cm：114～142斤

✅170cm：116～144斤

✅171cm：118～146斤

✅172cm：120～148斤

很多女孩子误区很深，总以为体重越轻越好看。

身高160以上，120斤根本不算胖，体态匀称、气色好，比干瘦好看太多。

偏瘦的女生，容易气血亏虚、脸色发黄、体质变差。

体重超标的姐妹，也不用焦虑，合理饮食适当运动就可以。

比起纠结体重数字，体态健康、心态自信，才是女生最好的状态。

不必跟风身材内卷，不节食、不自卑。

在正常健康范围里，就是完美身材。

快发给身边闺蜜，一起告别身材焦虑！

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