6·9世界女性生殖健康日｜南阳十院妇产科：善待自身“私密健康”，女性养生别大意

每年6月9日是世界女性生殖健康日。生殖健康是女性身心健康的基石，但很多女性碍于隐私、羞于检查，常常忽视身体发出的异常信号，导致小问题拖成慢性病，严重影响生活质量。针对女性日常高发的健康误区与养护重点，南阳市第十人民医院妇产科副主任医师王亚丽、张晋雨结合多年临床经验，为广大女性送上实用、科学的健康指导。

妇科专家指出，女性生殖系统结构特殊，受作息、情绪、激素、卫生习惯影响极大。尤其春夏季节湿热多雨，细菌极易滋生，阴道炎、盆腔炎、月经紊乱、妇科炎症等问题进入高发期。很多女性存在侥幸心理，出现瘙痒、异味、小腹坠胀、经期不规律等症状时自行用药、拖延就医，极易造成病情反复、迁延不愈。

王亚丽提醒

，妇科疾病并非“难以启齿”的病，而是普通常见病。健康的私密环境需要科学养护，日常切忌过度清洁、频繁使用洗液，过度清洗会破坏阴道自身酸碱平衡，降低自身抵抗力，反而更容易诱发炎症。日常只需温水清洗、勤换棉质内裤、保持私处干爽透气即可。

张晋雨强调

，情绪和作息是影响女性内分泌的关键。长期熬夜、压力过大、焦虑易怒，会直接导致激素紊乱，引发月经不调、痛经、乳腺及妇科问题。建议女性保持规律作息、适度运动、心态平和，从根源减少妇科疾病发生率。

专家建议：

育龄女性、中年女性需树立定期体检意识，坚持每年做一次妇科常规检查、宫颈癌筛查、超声检查，做到疾病早发现、早干预、早治疗。

关爱自己，才是终身的必修课。南阳市第十人民医院妇产科将持续为女性提供专业、贴心、规范的诊疗服务，守护每一位女性的生殖健康，助力女性自信、健康生活。