女性152-176cm标准体重对照表公布，自测下，若你达标，或并不胖

办公室小姐妹天天凑一起比体重秤上的数字，90斤的嫌自己腿粗，100斤的拼命节食，连喝口水都怕涨秤，活生生把自己逼得面黄肌瘦。好像在大家的认知里，体重数字越低，就越接近"完美身材"，可谁还记得，健康才是底子啊。

给大家整理了152-176cm的标准体重参考，照着对号入座就行：152cm大概84-100斤，160cm对应92-110斤，168cm差不多100-120斤，176cm大概108-130斤。别死磕精准数字，上下浮动几斤都正常，毕竟骨架大小、肌肉量不同，体重根本说明不了全部问题。

很多姑娘掉进了"数字陷阱"，明明看着匀称有活力，就因为体重超了标准两斤，就急着饿肚子、吃减肥药。这纯属本末倒置，就像买衣服只看尺码标签，不管合不合身，穿在身上不舒服，再小的尺码也没用。真正的好看，是气色红润、精力充沛，不是纸片人一样的干瘪。

我表姐165cm，体重115斤，不算纤瘦，但她坚持健身，线条紧致挺拔，穿简单的T恤牛仔裤都特别有气质。反观我之前认识的一个朋友，硬生生把自己饿到85斤，结果免疫力差到换季就感冒，走路都没力气，整个人蔫蔫的，哪里有美感可言。

体重秤上的数字就是个参考，别把它当成评判自己的唯一标准。饭要好好吃，觉要好好睡，偶尔运动拉伸，让身体保持舒服的状态，比什么都重要。你本来就很好，不用为了一串数字苛待自己。接纳自己的身形，活出健康的精气神，这才是最动人的模样。