女性150—175cm“标准体重”表，自测一下，看你达标了吗

闺蜜上周哭着跟我说，一米六的个子，体重刚过百，硬是被闺蜜群里的“纸片人”说胖，逼得她每天只吃一顿饭，结果饿到低血糖晕倒，送医院输了半天液才缓过来。

女生对体重的执念，简直能逼疯自己。商场试衣间的镜子、朋友圈的网红身材、甚至路人的一句随口评价，都能让我们对着体重秤emo半天。这份150—175cm女性标准体重表，赶紧对照自测，别再被“白幼瘦”绑架，说不定你早就达标了，纯属瞎折腾。

先把干货摆出来，对照着看一目了然。身高150cm，标准体重41—52kg，小巧玲珑的身材，带点婴儿肥反而软萌可爱；155cm，44—55kg，不用追求骨感，匀称紧致就很有灵气；160cm，47—59kg，这个范围穿啥都好看，舒展大方的体态比纸片人有气场；165cm，50—63kg，线条流畅比斤两重要，稍微有点肌肉感更显活力；170cm，53—67kg，高高壮壮的健康感，比瘦成麻杆耐看多了；175cm，56—72kg，这个身高的女生，体重偏低反而显得单薄，达标才够匀称挺拔。

这些数字不是用来苛责自己的枷锁，而是衡量健康的参考线。我表姐一米六五，体重62kg，平时爱跳爵士舞，腰腹有力量，四肢线条利落，穿紧身衣自带风情；反观我那88斤的同事，一米六的个子，总说自己“完美体重”，却动不动就头晕乏力，换季必感冒，免疫力差得离谱。

多少女生为了凑够“理想体重”，饿肚子、吃代餐，把肠胃搞坏了，月经也紊乱了，最后体重下来了，气色和精神头也垮了。胖不胖从来不是体重秤说了算，而是你爬楼梯会不会喘，穿衣服舒不舒服，有没有满满的精气神，是不是打心底里喜欢自己的样子。

女生的美从来不是千篇一律的瘦，圆润有圆润的温婉，纤细有纤细的灵动，健康自信的模样才最动人。对照表格测一测，达标了就好好保持，差一点就慢慢调整，别用极端方式苛待自己。把这份体重表转给身边焦虑的姐妹，让大家都挣脱数字的束缚，活出舒展又自在的模样。