什么是阴挺？对身体健康有影响吗？需不需要治疗？女性应早点了解

裤裆里掉出一坨肉，走路像夹着个生鸡蛋，连坐下都硌得慌——这才是很多生完娃、更了年期姐妹最怕的那个“阴挺”。它不把病名挂脸上，只用一个下坠感、一股异味、一次次漏尿，把女人的日常撕得七零八落。到底怎么回事？子宫为啥说走就走？

先别慌，我先把话说破：那不是肿瘤，也不是癌，是子宫从原来的窝里滑下来，严重时直接探出阴道口，中医管它叫“阴挺”。直白点，就是盆底那层“吊床”松了，兜不住子宫。松的原因很日常：顺产撕裂、年纪上去、胖出小肚子、便秘蹲坑半小时，甚至一场长年累月的咳嗽，都在底下偷偷扯线。

我小姨就是典型。她生完二胎没休息满月子，抱着娃楼上楼下跑，四十出头就感觉“有东西掉出来”。她不好意思说，内裤多垫两层纸，以为忍忍就好。结果去年跳广场舞，一个转身，子宫口直接卡在裤裆，疼得蹲地上哭。到医院一查，III度脱垂，医生一句话：要么装子宫托，要么切。小姨当场腿软。

不是吓唬谁，III度不是一夜之间冒出来的。最开始只是腰酸、下腹坠，像来例假前的那种闷胀。接着排尿开始出问题，尿频、憋不住，夜里起夜四五次。再后来，同房像受刑，老公一碰就痛，夫妻关系直接降到冰点。最惨的是月经乱成一锅粥，量多得吓人，贫血到上楼都喘。很多人把这些症状当“年纪到了”，其实是盆底一步步垮掉。

好消息是，I、II度还能靠“自救”。凯格尔运动别嫌土，每天三趟，一趟10分钟，像憋尿那样收紧放松，三个月后很多人能把子宫“提”回去。医院还有电刺激，像给肌肉做SPA，电流一颤一颤，帮你找回那块“吊床”。子宫托就麻烦点，要塞进去顶住，晚上取出清洗，像戴隐形牙套，但起码不用动刀。真的拖到III度，也别怕，重建手术现在很成熟，把子宫重新吊回骨盆，保留器官，不是直接一刀切。

真正难的是“早发现”。咱们从小被教育“忍一忍”，结果忍到子宫掉出来才认栽。其实只要产后42天复查别逃、更年期体检别省、每年做一次盆底超声，花两百块就能提前几年发现问题。回家再管住嘴、少提重、便秘就灌肠，比事后花几万块挨刀划算太多。

一句话：子宫不是一次性用品，它也想稳稳待到老。别等它掉出来那一刻，才想起自己从没好好托住它。