昆明送子鸟：备孕女性如何打造易孕体质？这样吃能快速怀孕!

对于备孕的女性来说，能够拥有一个易孕体质那是一件非常开心的事情，因为这样想什么时候怀孕就什么时候怀孕，不用等待很久，但大家口中的易孕体质真的存在吗?我们要如何才能打造出易孕体质呢?接下来就随昆明送子鸟小编一起来看看吧。

真的有易孕体质吗?

说到体质，到底有没有易孕体质?这还真有。有的人特别容易怀孕，但有些人却恰恰相反，很难怀上。其实想要成为易孕体质首先要满足这些条件。

首先阴道是正常的它的环境是好的，宫颈是通畅的能有利精子通过;精子的数量和活动正常;宫腔通畅;输卵管通畅;输卵管纤毛蠕动正常;卵巢能正常的排卵;还能被输卵管的伞端捡起，这样精子卵子才能在输卵管的壶腹部相遇。

接着再慢慢地输送到宫腔，然后子宫内膜还要有一定的基础。这样受精卵才能着床。因此,容易受孕的女性，她的这几项条件都是良好的。

怎么吃才能快速怀孕呢?

1、充足的无机盐和微量元素

适量的维生素有助于精子、卵子和受精卵的发育和生长。然而，过量的维生素，如脂溶性维生素，也会对身体有害。因此，建议男女双方多从食物中摄取，并精心补充维生素制剂。

2、吃富含叶酸的食物

叶酸缺乏会导致血清叶酸水平明显下降，从而降低受孕概率。科学家还发现，叶酸缺乏会影响精子生成，甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病。怀孕期间，夫妻双方都需要多吃富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有生菜、花菜、油菜、草莓、橙子、桃子、猕猴桃等。

3、保证热能的充足供给

在成年人一天需要2200千卡热量的基础上，再补充400千卡左右的热量来供给性生活的消耗，同时为受孕保存一部分能量，以提高精子和卵子的质量，为快速怀孕和优生创造必要的条件。