女性绝经，没你们想的那么可怕，我绝经12年，感觉就一个字“爽”

前不久，我随手发了一个帖子，说我绝经12年后的感觉，就一个字“爽”。结果没想到，到目前为止得到了35843人阅读，有427条留言。

从这些留言里，我读到了许多女性的恐惧心理，还有纠结心理。纠结的人，一方面希望绝经让身体变得干净清爽，一方面又害怕绝经会带来不良影响。

而那些带有恐惧心理的人，原因却各种各样。其中有人害怕绝经后，会导致身体不适，从而引发潮热、失眠、情绪焦躁、关节酸痛之类的更年期症状，

有人担心绝经后，会使得身体极速衰老，让皮肤变得肉眼可见的松弛下垂，让身材臃肿到走样变形，让头发脱落到稀疏透顶。

有人害怕绝经后，会引发骨质疏松，心脑血管，以及妇科疾病之类的身体健康问题

还有人直言，最担心绝经后，会影响夫妻生活，从而降低婚姻质量，导致情感关系出现问题。

当大家把这些担忧与害怕抛出来后，评论区又开始了第二轮的深入讨论。

有人说，当女性临近绝经期时，最好是进行药物调理，让经期延长。有人说，女性绝经是自然现象，药物干扰根本不起作用。也有人说要是吃多了调理经期的药物，有可能引发乳腺肿瘤之类的疾病。

对于还没经历绝经的女性来说，确实对绝经期充满了未知，会产生恐惧与担忧的心理，也在所难免。

但对于我这个已经绝经的人来说，我真的觉得女性绝经，没你们想象的那么可怕。

我清楚地记得，40岁之前，我的月经周期是25天一次，一直都很正常，直到40岁那年的七月份，突然就没来了。

当时去问医生，医生还怀疑我是怀孕了，经过检查后，发现确实是临近绝经期了。

医生还说我才40岁，绝经太早，要是不进行调理，身体很快就会出现衰老状态。

说实话，我当时的心里也害怕衰老，也担心身体会出现各种问题。便听信了医生的建议，打了黄体酮，之后也确实来了。

可到了下个月又没了，我再去打针，它又来了，再到下个月它又没来。就这样我连续打了三次针，也算是延长了三个月，之后我就放弃了。

因为我觉得没必要去跟身体的自然现象抗争，它要绝就让它绝好了，人迟早都会走向衰老，也就没有什么好害怕的。人一旦想通了，就很容易接受身体的变化。

可这12年里，我发现除了白头发渐渐增多外，并没有出现皮肤松弛、身材发胖、身体不适、妇科疾病之类的症状，反而是干干净净，清清爽爽，整个人都感觉轻松许多，夫妻关系也没受多大影响，一切都挺好的。

虽然不知道别的女性绝经后是什么感觉，也不知道她们是怎么面对的，但我知道自己的感觉良好，身体变化也不大的原因，应该跟我的生活习惯与心态有关。

我一直都喜欢清淡的饮食，也没有抽烟喝酒的嗜好，平时还会适当补充一些水果，喝点牛奶，吃些钙片和豆制品。没事就出去走走，晒晒太阳。每天晚上10点准时睡觉，早上6点准时起床。

我的心态方面也保持得很好，因为在绝经期间，我翻阅了许多相关资料，了解了绝经前后有可能面临的身心变化，所以我能以平和的心态坦然面对。

期间有段时间，我的情绪也变得莫名烦躁不安，当我看完一本关于如何控制情绪的书籍后，整个人就静下来了。

后来我又通过写作向外输送自己的内心感想，让自己的身心得到更深层次地洗礼。

如今的我，不仅能坦然面对绝经期，还能轻松接受更年期，对即将来临的晚年生活，也充满了信心。

所以，无论你现在是处于绝经期边缘，还是已经进入了绝经期，都不要害怕。只要你保持良好心态，坦然接受，一切都会好起来的。

最后想提醒大家一句：因为每个人的身体状况不同，所面临的绝经期症状，也有可能不同，所以我们不能以某个案例为固定基准，如果遇到身体不适的情况，还是要及时寻医问药。

我在这里祝愿：所有女性朋友在绝经期获得的感受，都是一个字：爽！爽！爽！