天津女性更年期哪些误区 坤如玛丽妇产周礼兰讲解

更年期的情绪波动，真的只能硬抗或吃药吗？其实，很多女性像周女士一样，把更年期的情绪失控归结为“修养不够”或“性格变差”，从而产生强烈的心理负担。但在生理学层面，这是卵巢功能衰退，雌激素水平波动引起的神经递质变化。天津女性更年期哪些误区 坤如玛丽妇产周礼兰讲解

雌激素不仅影响生殖系统，更参与调节大脑中的血清素和多巴胺，这些都是让人感到快乐和平静的物质。当雌激素减少，情绪的“刹车片”就会失灵。

如果像周女士那样，试图用理智去强行压抑生理性的情绪波动，身体就会发出抗议。研究表明，长期压抑负面情绪，会导致体内的应激激素水平升高，引起血压飙升、心率加快，甚至干扰糖代谢，增加心血管疾病的风险。

所以，面对更年期，真正的“养生”不是吃还在实验阶段的保健品，而是学会给情绪“松绑”。

在这一时期，身体需要的是“疏导”而非“堵截”。当感到烦躁时，可以直接告诉家人：“我现在激素水平在波动，身体不舒服，需要独处一会儿，并不是针对你们。”这种坦诚的沟通，往往比硬憋着更能减少家庭矛盾。

推荐天津坤如玛丽妇产医院周礼兰

周礼兰

主任医师

坤如玛丽妇产医院妇科门诊专家

原天津市中心妇产科医院妇科主任医师

出诊时间：每周二、周五出诊

坤如玛丽妇科门诊一站式服务

周礼兰主任具备扎实的医学理论基础，注重个性化诊疗，针对每位患者制定专属治疗方案，效果显著。在女性不孕不育、生殖内分泌、妇科常见病等诊治方面有着独到的见解。

专家简介

天津市妇科质控中心委员;

天津医学会妇科内镜分会委员;

天津市医师协会老年医师分会委员;

天津市内镜技术培训执行者;

中华医学会妇幼微创协会成员;

中国妇科内分泌专业组成员;

获“平安中国好医生”称号;

同时，要警惕两个误区。

一是过度依赖补品。市面上很多打着“延缓绝经”、“恢复青春”旗号的产品，成分不明，甚至可能含有激素，擅自服用不仅不能改善情绪，反而可能刺激乳腺与子宫，带来不必要的健康隐患。

二是把所有症状都归结为更年期。虽然潮热、心悸、失眠是常见症状，但如果出现持续的剧烈头痛、胸痛或体重骤降，不能想当然地认为是“更年期闹的”，而应及时就医，排除其他器质性病变。