45 岁女性脑梗康复期反思：身体出现 9 信号，原来是血管在发出警报

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

张阿姨今年45岁，原本身体还算硬朗，平时也注重养生。可谁也没想到，去年一次突如其来的脑梗，让她从“健步如飞”变成了“寸步难行”。住院、康复，反反复复折腾了半年，才终于稳住了病情。

在康复期，她常说：“早知道这些信号是血管在求救，我哪还敢当回事？”今天我们就从她的经历里，聊聊

血管在出事前，身体到底会发出哪些信号？

不是累，也不是鞋不合脚，而是小脑供血不足在作怪。小脑掌管人的平衡与协调，当血液供应减少，走路就容易东倒西歪。

不少中老年人觉得“年纪大了腿脚不稳很正常”，其实这是严重的误读。

突然的步态变化，很可能是中风前的“前奏”

。

别轻视这种变化，一旦反复出现，建议尽快就医查明原因。

起床时“天旋地转”，很多人归咎于低血糖，喝点糖水就算了。但实际上，这种体位性头晕往往和颈部血管狭窄有关，尤其是椎动脉供血不足。

临床数据显示，

超70%的脑梗患者在发病前都有头晕症状

，但因为症状轻微，常被忽略。（来源：中华医学会神经病学分会）

如果这种头晕反复出现，每次都在起床或转头时加重，要当心脑血管狭窄的问题。

手麻不是“睡觉压着了”那么简单，尤其是

单侧肢体麻木、无力感明显时

，很可能是脑部某一侧血管堵塞，导致那一侧神经传导异常。

如果症状持续超过几分钟甚至反复发作，

那就不是“小毛病”，而是“中风前兆”

。

尤其是中老年女性，更年期后雌激素水平下降，血管保护作用减弱，风险更高。

“嘴瓢了”、“说话不利索了”，这种变化往往来得突然，也走得快，所以容易被误以为是“累的”或“没睡好”。

可医生最怕的就是这种“短暂性脑缺血发作”（TIA）。虽然症状可在24小时内恢复，但

它是脑梗真正来临前的“预演”

。

有研究显示，

TIA后3个月内发生脑梗的风险高达20%

！（资料来源：《中国卒中防控报告》）

这时候及时就医、干预治疗，能大幅降低真正中风的风险。

如果你某天突然一只眼看东西模糊，或短暂“像窗帘拉下来”，那可能是眼动脉短暂性缺血，也被称为“短暂性黑朦”。

这背后的“元凶”，往往是颈动脉粥样硬化，小血栓脱落进入视网膜动脉，导致视力骤降。

这类“眼梗”通常是脑血管问题的信号灯，应高度警惕。

嘴角突然“歪了”，不仅影响美观，背后更可能是面神经受损或脑血管供血障碍。

如果伴随说话不清、吞咽困难、流口水等问题，那就很可能是脑梗“在路上”。

尤其是突然发生、无诱因的面部变化，不要再等“自己好”，立刻就医是唯一的选择。

不少中年女性在更年期后情绪易怒、敏感，其实和

血管内皮功能下降

、脑部供血减少不无关系。

脑白质缺血会影响大脑前额叶功能，带来情绪管理障碍。很多人误以为是“心理问题”，殊不知，

这是“气血不畅”在脑中的体现

。

长期情绪异常，也可能是慢性脑供血不足的外在表现。

张阿姨说，自己脑梗前半年，总是记不住人名、找不到钥匙，说话也经常“断片”。

这类“轻度认知障碍”，很多人会归因为“年纪大了正常”，但其实可能是脑小血管病逐步发展的表现。

记忆力突然下降、认知迟钝，是脑功能在“报警”

。

不是所有的健忘都是“正常老化”，尤其是发生在短时间内的明显变化。

夜里总醒，白天犯困，看似是“睡不好”，实际可能和夜间低氧、脑供血不足有关。

研究显示，

睡眠障碍与脑卒中有显著关联

，特别是睡眠呼吸暂停综合征，会加重血管负担，增加中风风险。（参考：中华医学会神经病学分会卒中防控共识）

睡眠质量变差，也是血管健康在走下坡路的信号。

不是等到病倒了才想起“早知道”，而是：

定期体检，监测血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标

戒烟限酒，远离高盐高脂饮食，多摄入蔬果

坚持日常运动，哪怕是每天快走30分钟

保持情绪稳定，避免长期焦虑压抑

规律作息，充足睡眠，别拿健康换夜生活

脑梗不是突然“从天而降”的，它往往早就留下了蛛丝马迹。

身体的每一个异常，其实都是血管发出的“求救信号”

。

别再忽视那些看似“小问题”的症状，真正聪明的人，从不等病来才后悔，而是提前听懂身体的语言。

中华医学会神经病学分会.《中国卒中防控报告》.2021

国家卫健委.《脑卒中防治指南》.2020

保健时报.《脑梗前的9个信号，你发现了吗？》.2021-09-28

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