女性150~168cm标准体重对照表，自查一下，你真的胖吗？
发布时间：2026-02-11 14:39 浏览量：2
很多姐妹天天喊着减肥，却根本不知道自己的标准体重是多少。
其实真不是越瘦越好看，不同身高，都有对应的健康体重区间。
给大家整理了一份150cm~168cm女性标准体重对照表，对照一看就知道，别再盲目减肥啦！
女性标准体重参考（健康范围）
150cm：45kg ~ 54kg
152cm：46kg ~ 55kg
154cm：47kg ~ 57kg
156cm：48kg ~ 58kg
158cm：49kg ~ 60kg
160cm：51kg ~ 61kg
162cm：52kg ~ 63kg
164cm：54kg ~ 64kg
166cm：55kg ~ 66kg
168cm：57kg ~ 68kg
3个小提醒
1. 这是健康体重范围，不是追求越轻越好。
2. 骨架大小、肌肉多少、体脂率不同，身材看着瘦不瘦，和体重数字不完全挂钩。
3. 只要在区间内，体态匀称、精神状态好，就是最舒服好看的状态。
别再被体重焦虑绑架了，健康匀称，比干瘦更有气质！
快对照看看，你在标准范围内吗？
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