女性150~168cm标准体重对照表，若你达标，就不用减肥

总有人盯着体重秤焦虑。

少吃一顿就怕胖。

多吃一口就自责。

很多女生把瘦当成唯一标准。

忽略了健康才是最美的底色。

真正的好看从来不是骨感。

是紧致、有气色、有精气神。

这份标准体重根据健康BMI范围计算。

适合18-59岁成年女性。

不极端、不苛刻。

在这个区间里。

你就是标准身材。

150cm：83–108斤

151cm：84–110斤

152cm：86–111斤

153cm：87–113斤

154cm：89–114斤

155cm：90–116斤

156cm：92–117斤

157cm：93–119斤

158cm：95–120斤

159cm：96–122斤

160cm：98–123斤

161cm：99–125斤

162cm：101–126斤

163cm：102–128斤

164cm：104–129斤

165cm：105–131斤

166cm：107–132斤

167cm：108–134斤

168cm：110–135斤

数字只是参考。

不用死磕两位数体重。

经常运动的女生肌肉密度高。

体重重一点也显瘦。

松垮的瘦不如紧致的美。

别被网上的畸形审美带偏。

锁骨、直角肩不是必需品。

不节食、不催吐、不乱吃减肥药。

好好吃饭、正常作息、适度动一动。

皮肤透亮、精神饱满。

比什么都好看。

腰细腿细只是一种风格。

健康自信才是顶级魅力。

对照完发现自己在范围内。

就大大方方放过自己。

你本来就很好看。

不用在体重上为难自己。