女性议题：全职妈妈的抑郁和疲惫
发布时间：2026-02-12 13:02 浏览量：2
一位妈妈：
全职三年，感觉自己真的有点抑郁了。
孩子出生后，我的生活被都是被孩子的各种琐碎小事占据，没有一刻是停下来的，忙得晕头转向，内心却无比空虚，完全没有在职场忙碌带来的充实感。
这三年，我似乎什么都没有做成，日子一天天过，年纪一年一年的消耗。
每天都重复着同样的生活，无论是计划好在闲暇时看的书，还是打算进行的学习，都莫名被搁置或暂停。
这个世界上每天都在发生那么多事，而我好像被按下了暂停键。
艺人李承铉，也曾在综艺节目里袒露，成为“全职爸爸”的他在照顾年幼的女儿时曾陷入过一年多的抑郁情绪。他也觉得“每天都在忙碌，到蕞后又好像什么都没做。”
“每天都在忙碌，到蕞后又好像什么都没做。”
这是很多全职妈妈和全职爸爸普遍的感觉，孩子的成长虽然给这些父母带来了喜悦，但
自身的“停滞”又让他们内心很无奈、很悲伤，一种不得不承受的牺牲，也带来对自身和生活的质疑：
这是我想要的生活和婚姻吗？
·听说吧心理咨询中心-高级心理咨询师 ·国家二级心理咨询师 ·沙盘游戏咨询师 ·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员 ·广东省心理学学会会员 ·精神分析专业委员会会员 ·广东省妇联“维权服务站”心理顾问