阴挺是什么病？主要原因是什么？女性要远离这种社交癌！

她原本只是像往常一样和居民一同跳着广场舞，没想到才跳了三首，刚做一个跳跃动作，58岁的孙大姐就感觉到下腹胀痛，下身不但湿润，甚至摸到一块突出的“肉球”。

回家后越想越不对劲，孙大姐担心自己是不是得了什么严重的“女性肿瘤”。经家人劝说后，她忐忑不安地赶去医院，结果医生检查时却神色凝重地告诉她：

孙大姐，您这是“阴挺”，医学上叫做子宫脱垂。

这个诊断让孙大姐如坠冰窟：原本天然隐蔽的部位，竟然因为疾病而变得“难以启齿”；一些患者甚至因此不敢和朋友聚会，连亲人都羞于开口，被称为女性的“社交癌”。

但你是否知道，这个听上去陌生而尴尬的疾病，其实正悄悄威胁着数以百万计的女性健康？如果身边的你，依然忽视了一些平常的不适，阴挺可能早已在无声中影响你的生活自信。

什么是“阴挺”？它真的如传言所言，任其发展结果会难以挽回吗？又有哪些因素让女性更易“中招”？今天，我们就来揭开“阴挺”的真面目，帮助每一位女性远离这一“社交癌”。

很多人第一次听到“阴挺”这个词时都会疑问，这是什么奇怪病名？其实，

阴挺就是医学上所说的“子宫脱垂”，是盆底功能障碍性疾病的一种

。

正常情况下，子宫应该被牢牢固定在骨盆深处，如果骨盆底部提供的支撑力量变弱或断裂，子宫就会逐渐从阴道里滑落，轻则感到下腹坠胀、分泌物增多，重则甚至部分或全部“掉”出体外，出现走路疼痛、漏尿、大便不顺等难以启齿的尴尬状况。

权威数据显示，

我国成年女性中“阴挺（子宫脱垂）”的有症状发生率约为9.6%

，也就是说，每10个女性中，至少有1人正在忍受这一难言之隐。

随着人口老龄化和生育观念变化，阴挺发病率有逐年提高的趋势。而让人更加困扰的是，患者往往因为害怕羞耻和“被议论”，而选择隐忍不求医，病情悄然发展成大问题。

明明是生在自己身体里的器官，为什么好端端的“掉”下来？阴挺的发生，其实和很多女性一生中绕不开的几个阶段密不可分。

年龄和衰老

。进入绝经或年届中老年后，体内激素水平下降，盆底肌肉和结缔组织自然退化、萎缩，失去应有的支撑力。

有流行病学数据表明，50岁以上女性患病风险显著升高

。

妊娠生育经历

。在怀孕、分娩过程中，盆底及相关韧带需要承受极大的压力，

顺产、产程延长、胎儿体重过大等，都可能造成盆底支持结构损伤

。即便产后逐渐恢复，但支持系统往往很难回归到年轻状态，未来出现阴挺问题的概率自然大增。

长期腹压增高

。如慢性咳嗽、便秘、频繁提重物、腹腔肿瘤或者习惯性大笑等，都让腹腔压力持续上升，增加子宫、阴道、膀胱等“掉队”的风险。

也有部分患者属于

先天发育不良或营养障碍

，导致盆底肌或相关韧带天生薄弱，一遇到诱因很快就出现问题。

临床常见的表现包括：

阴道或阴部有“异物感”“坠胀感”，甚至能摸到突出肿块；劳作、咳嗽、大笑等动作后症状更明显；尿频、漏尿，甚至排便困难；白带增多、反复分泌物、多伴有局部炎症及糜烂。

如果这些现象已经出现，千万不要觉得“过几天就好了”，因为越拖延越严重。

临床上，“阴挺”分为三度，到了三度就需要手术治疗，并发症和生活质量影响显著增加。

阴挺不是“老人才得的病”，它可以在任何失去盆底弹性的阶段潜伏发作。但好消息是，科学护理和积极干预，绝大部分女性都可以有效预防或者延缓阴挺。

关键在于早识别、早调理、积极行动。

产后恢复期尤为重要

。分娩后应适当休息，同时重点锻炼盆底肌群，包括但不限于

凯格尔运动

。凯格尔运动方法：平躺后，自然呼吸，缓慢收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉，持续5秒后放松，日常坚持每日3组，每组10-15次，长期锻炼能够极大程度提升盆底张力与弹性。

避免或减少长期腹压增高行为

。比如：控制慢性咳嗽，保持大便通畅、预防便秘，减少提重物及其他需要腹部用力的动作。非必要时不做剧烈运动和极限体力劳动。

合理营养及保健

。保证摄入充足的蛋白质、微量元素及水分，维护整体肌肉韧带弹性。中年及以上女性建议定期妇科检查，发现早期问题可尽早介入。

对于已经出现轻度阴挺的女性，更应坚持功能锻炼和物理治疗

。中重度及反复复发者，可选择阴道托或外科手术重建。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，分享转发给你关心的人！

参考资料:

崔彬. 阴挺的古代文献及方剂药物组成规律、针灸取穴治疗规律的研究[D].北京中医药大学,2021.

潘丁晨,杨碧蓉,马庆良,蒋国静.子宫脱垂的中西医治疗进展[J].中国医药导报,2018,15(32):38-41.

邱凤.子宫脱垂的预防[J].中国实用医药,2010,5(30):113-114

中华医学会妇产科学分会《中老年女性健康管理共识》

陆琼.《女性盆底功能障碍性疾病的综合管理》