关爱女性，从盆底开始

关爱女性，从盆底开始

作者/妇科 赵明珍 姚知

编绘/远程医学中心 郭思

一、什么是盆底功能障碍性疾病?

盆底功能障碍性疾病是指由于盆底支持结构薄弱、缺损及功能障碍等原因引起一系列症状的非器质性疾病，与年龄、肥胖、妊娠分娩、慢性疾病、不良心理刺激等多种因素相关。

二、盆底功能障碍性疾病有哪些表现？

1

排尿功能障碍：如咳嗽、打喷嚏时漏尿。

2

排便功能障碍：便秘、便失禁。

3

盆腔器官脱垂：如子宫脱垂等。

4

慢性盆腔痛。

5

性功能障碍：性欲低下、性交痛等。

三、盆底功能障碍性疾病如何治疗呢？

1.盆底疾病的预防胜于治疗。在引起盆底疾病的风险因素中，更应重视可预防类风险，特别注意：

1

保持适当的体重，以18.5 kg/m2

2

日常活动中要避免长时间的重体力劳动，减少搬重物、长时间蹲着或站立的情况。

3

积极治疗慢性疾病，像慢性咳嗽、便秘等，这些疾病会导致腹压长期增加，损伤盆底肌。

4

重视并做好孕期保健、产程处理和产后康复。

5

做好围绝经期管理。

2、盆底疾病的治疗多样化。一旦确诊盆底功能障碍，治疗方案要根据病情严重程度而定。对于轻中度的盆底问题，盆底康复训练是常用且有效的方法。

1

Kegel（凯格尔）运动：这是最常用的盆底肌锻炼方法

2

生物反馈疗法：通过仪器将盆底肌肉的活动信息反馈给患者，让患者能够直观地了解自己的盆底肌肉情况，从而有针对性地进行训练。

3

电刺激疗法：是利用电流刺激盆底肌肉，使其被动收缩，增强肌肉力量。

4

磁刺激疗法：是通过磁场刺激盆底肌肉，促进肌肉收缩和恢复。

总之，盆底康复治疗是一种安全、有效的治疗方法，通过不同的物理治疗措施，激活盆底神经肌肉使盆底肌肉功能逐渐恢复，从而减轻患者盆底功能障碍相关症状，促进盆底康复，提高患者生活质量。

本期科普护师介绍

姚知

主管护师

妇科

专业领域

毕业于河北医科大学中医学院，从事妇科临床护理工作17年，具有丰富的临床护理经验，擅长盆底功能障碍性疾病的评估、物理治疗及饮食运动指导，产后盆底功能障碍，腹直肌分离，轻中度尿失禁，轻中度子宫脱垂，阴道壁膨出，阴道松弛，慢性盆腔痛，腹胀、便秘，人流术后子宫复旧，反复阴道炎等的物理治疗。

赵明珍

主管护师

妇科

专业领域

毕业于河北北方学院，从事妇科临床护理工作1年，具有丰富的临床护理经验；盆底康复专项护士，河北省预防医学会肥胖症防治专业委员会委员 。擅长盆底功能障碍性疾病的评估、物理治疗及饮食运动指导，产后盆底功能障碍，腹直肌分离，轻中度尿失禁，轻中度子宫脱垂，阴道壁膨出，阴道松弛，慢性盆腔痛，腹胀、便秘，人流术后子宫复旧，反复阴道炎等的物理治疗。