男性注意：多接触女性！身体可能发生些积极变化，你留意到了吗？

男性注意：多和女性相处，身体和心情可能会变得更好，你身边有人试过吗？

有人觉得健身房跑步挥汗如雨才算养生，也有人爱买各种保健品，可往往忽略了情绪这一环。

有时候，身体毛病不是吃啥补药能补回来的，反倒是日子过得窝囊、心里总憋着火，才叫人难受。

最近几年，身边有不少中年男士，表面上人模人样，心里其实绷着根弦。

工作一忙一累，家里话也没处说，晚上回家就发呆刷短视频，还不舍得关手机。

有人开玩笑说，这样下去气血都堵住了。

前阵子在饭局上，有个老李突然说，自己这些年没啥大病，就是总觉得累，头发也掉得快。

后来，他就试着多和爱人聊聊天，不藏着掖着。

慢慢地，晚上睡得比过去踏实了，头皮也没那么痒。

有人说是心宽体胖，实际上就是心里有了个能依靠的地方。

有专家做过调查，说男性只关注锻炼和饮食，情绪如果经常压着不说，容易出现高血压、胃胀气、晚上睡不好。

平时有个懂你的人说句话、陪你逛逛街，胜过一堆营养液。

有网友说“我爸一到退休，每天和我妈一起去跳广场舞，整个人看着都精神了”，还有网友评论“老婆天天笑着和我说话，现在我也很少失眠”。

这些事其实挺常见，就是我们不大在意。

有时候，男人喝酒、熬夜、捣鼓手机，不全是图个乐，多半还是心里觉得没人懂自己。

小城市的街坊都明白，家里有个能倾听的女人，男人就能把很多烦心事卸下来。

换句话说，情绪能稳住了，身体也就慢慢恢复。

每次看到一些人年纪轻轻就怕这怕那，去医院查半天毛病也查不出来，最后医生问一句，是不是最近压力大。

大家都心知肚明，憋气、憋情绪，才是最扛不住的。

其实，不用上什么课，也不用买啥高价保健品。

家里有个人愿意听你吐槽，能在你下班时递杯热水，说句“辛苦了”，这种感觉比啥都踏实。

有的朋友还专门拉微信群，没事就聊聊天，玩玩梗，几个人哈哈一笑，整个人都松快不少。

感情这东西啊，真能养人。

老一辈常说，家和万事兴，不是没道理的。

男人要是总硬撑着，迟早有一摊。

你觉得身边还有什么能让男人变得更好的法子吗？

欢迎在评论区聊聊，看看大家有啥好点子。