女性比男性更容易患抑郁？专家告诉你原因

问

1.为什么女性患抑郁症要比男性多？

答

在所有的精神心理类疾病中，男女患病率差异最大的疾病，就是抑郁症。据统计，女性发生抑郁症的概率大约是男性的两倍。因此，全社会必须对女性抑郁症给予更多的关注，并进行早期预防、及时治疗和跟进预后，才是真正给予女性心理健康的关心和帮助。

问

2.女性抑郁发病有什么特点？

答

心理和生理因素交织：

女性在生理周期中经历的激素波动，特别是在月经周期和怀孕期间，可能对情绪产生较大影响。这使得女性更容易受到生理和心理因素的双重影响，增加了抑郁症的风险。

社会压力：

女性在社会中扮演多重角色，如职业女性、母亲、妻子等，这可能导致她们面临更多的社会压力。社会对女性外貌、职业和家庭的期望，可能成为触发抑郁的因素。

情感体验强烈：

女性通常更倾向于表达情感，也会更感性，这使得她们更容易受到情感的波动和冲击。过度的情感体验可能增加抑郁症的风险。

问

3.女性抑郁发病高的原因是什么？

答

激素变化：

女性在生理周期中经历的激素波动，如月经周期、怀孕和更年期，可能对大脑化学物质产生影响，增加抑郁发病的可能性。

生活事件：

女性在生活中可能面临更多的生活事件，如职业挑战、家庭变故、人际关系问题等，这些事件可能成为触发抑郁的因素。

遗传因素：

抑郁症在家族中的遗传倾向可能使女性更容易受到遗传因素的影响，增加发病的风险。

问

4.女性抑郁症的高发期多在什么时候？

答

青春期：

青春期是个体身心发展的关键时期，女性在这一阶段可能面临身体变化、学业压力、社交困扰等问题，增加了抑郁的风险。

月经期：

月经周期与女性抑郁情绪密切相关，因为体内激素的变化，女性在月经期前后可出现情绪不稳定、焦虑、身体虚弱，很容易烦躁、易怒，容易与他人或家人发生矛盾。

孕期和产后：

怀孕期间，女性的激素水平和生活方式都会发生显著变化，这可能导致产前抑郁症。产后抑郁症则与新生儿护理、生活方式改变等因素相关。

更年期：

更年期是女性生理周期中的一个重要时期，激素水平的波动可能引起情绪和心理的变化，增加抑郁症的风险。

问

5.女性出现抑郁症状该怎么办？

答

1、与家人、朋友聊天

如果女性出现抑郁症状，可以适当的与家人、朋友进行沟通，交流一些开心或难过的情绪。

2、适当运动

在此期间，还可以适当的进行体育锻炼，比如瑜伽、打羽毛球等，呼吸新鲜空气，缓解抑郁情绪。

3、药物治疗

如果自身的病情比较严重，建议患者专业医生的指导下服用相关药物进行治疗。

转自：青岛精神卫生中心