中年女性必看！5种食疗汤，调失眠、补元气、养气色，在家就能做
发布时间：2025-11-20 15:31 浏览量：3
我们身体存在的诸多小毛病，其实通过合理食用一些食物就能得到很好的调理。
其一，将核桃壳与鸡蛋一同烹煮，待食用之后，夜晚便不再频繁地陷入梦境的纷扰，能安安稳稳地睡个好觉。
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其二，精心熬制一锅猪尾巴黄豆汤，喝下之后，仿佛身体里的能量被重新激活，整个人恢复往日的元气，浑身都充满了使不完的劲儿。
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其三，来上一碗花生排骨汤，随着汤汁缓缓入腹，原本苍白的气色逐渐变得红润起来，那红扑扑的脸蛋仿佛又回到了健康的状态。
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其四，炖煮一锅鲫鱼山药汤，喝完之后，第二天醒来，会惊喜地发现眼睛变得明亮有神，仿佛给眼睛做了一次深度滋养。
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还有那捂鸽子百合汤，喝下之后，夜晚外界的喧嚣仿佛都被隔绝在外，就算外面打雷，也能沉浸在静谧的梦乡中，丝毫听不到声响。
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