女性必学，胸部的内调外养法
发布时间：2025-12-14 16:01 浏览量：3
乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这三个部位其实是一体相关的。当在这三个部位任何一个部分出了问题，都会影响到另两个部位。 所以这三个部位调理的思路也差不多：要通过理肝气、化血瘀来解决。 饮食：女性专属茶方 原料：青皮子3粒，川陈皮半个，红糖适量，问题较重的人加一把橘叶更好 做法：沸水冲泡饮用 建议每个女性都要养成睡前做胸部养护按摩的习惯。 外调：按摩胸部 建议每个女性，都要养成睡前按摩养护胸部的习惯。 要点 按摩方法从胸部的外侧由外向里，由下往上梳理，动作轻柔。 如果摸到胸部有块或节，在它的四周按摩疏通。 按摩膻中穴：用大拇指的关节上下来回刮，可以用点力，一开始会比较痛，坚持一段时间就好了。 按摩时，在胸部肌肤先涂上按摩霜，通过按摩，吸收作用更好。 #陈允斌[话题]# #胸部[话题]# #乳腺保养[话题]# #女性健康[话题]# #女性妇科[话题]# #饮食养生[话题]# #顺时生活[话题]# #健康养生[话题]# #中医养生[话题]# #养生日常[话题]# #养生健康