40+女性，减脂谨记长期主义
发布时间：2025-12-18 20:02 浏览量：2
“我近期在减肥。” 身边经常有人会这么说，然后就是不吃碳水不吃肉的对自己苛刻要求。经过这几年的弯弯绕绕，我已经不再会有“最近减肥”的想法了，而是把生活化减脂的逻辑融进了生活，我是一直在减脂。既然是长期的，我就会允许偶尔走一下回头路，偶尔奖赏自己喝一杯，吃一顿大餐。我要肌肉，也要美食，一起加油吧！ #记录吧就现在 #减脂#减肥减脂吃这些 #减肥食谱分享 #生活化减脂 #守住腹肌 #自律 #健身党每天吃什么 #记录吧就现在#浪漫生活的记录者#生活需要分享欲