女性156—166的标准体重表如下，看你是否对自己的身材管理满意？

很多女生每天站在体重秤上纠结数字。总觉得再瘦几斤才好看。真正健康的体重从来不是越轻越好。符合身高的区间才最耐看最舒服。

这份156cm到166cm女性标准体重对照表。按照国内健康BMI范围测算。不用算公式直接对照。一看就知道自己在不在合理区间。

156cm 健康体重45.2kg—58.6kg 约90斤—117斤

157cm 健康体重45.7kg—59.4kg 约91斤—119斤

158cm 健康体重46.3kg—60.1kg 约93斤—120斤

159cm 健康体重46.8kg—60.9kg 约94斤—122斤

160cm 健康体重47.4kg—61.7kg 约95斤—123斤

161cm 健康体重48.0kg—62.5kg 约96斤—125斤

162cm 健康体重48.5kg—63.3kg 约97斤—127斤

163cm 健康体重49.1kg—64.1kg 约98斤—128斤

164cm 健康体重49.7kg—64.9kg 约99斤—130斤

165cm 健康体重50.3kg—65.7kg 约101斤—131斤

166cm 健康体重50.9kg—66.5kg 约102斤—133斤

现实里不少女生明明在标准区间。却硬要往偏瘦里挤。饿肚子减体重。气色差精神差。穿衣服反而没有曲线感。

体重只是参考。肌肉量不同体型差别很大。经常运动的女生体重偏高一点。线条紧致看起来更显瘦。

身材管理的核心是舒服健康。作息规律饮食均衡。保持适度运动。整个人状态舒展比数字更重要。

对照完心里就有底。不用被网红体重绑架。在健康区间里活出自己的样子。自信的女生穿什么都好看。