40岁｜亲测身材与年龄无关 别内耗！
发布时间：2026-02-21 18:44 浏览量：1
我一直都在表达：身材与年龄无关！精神状态与年龄无关！ 而且我认为只要一直进行全方面的功能性训练，我们的反应能力都可以远远超越同龄人！ 当我50岁、60岁、70岁时，我的同龄人可能行为已经不那么敏捷、利索了。而我还可以迅速反应，身体跟神经同频迅速做出动作！ 这就是我一直保持多种运动的意义，我不是为了练多大块的肌肉，我练肌肉是为了抗老。我也不是为了马拉松能拿个多好的成绩，我跑步是为了让身体更好用！ 我的生活方式、我的饮食习惯，甚至很多的相关方面，都是为了让自己的身体更健康、延缓老化的速度！ 生来普通，但我是独yi无二的自己！ 愿我们都能元气满满的老去❗️[派对R] ㊗️所有的粉丝宝宝，新年快乐！马上幸福呀～ #见人不如健身[话题]# #健身[话题]# #健身前后大对比[话题]# #练出好身材[话题]# #健康自信有力量[话题]# #女性保养[话题]# #健身行动派[话题]# #不被年龄束缚[话题]# #奔四也可以很精彩[话题]# #保持年轻状态[话题]#