阴雨湿热是女性炎症高发季，了解这些预防知识

华声在线7月3日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 王鑫 曾星怡）近日，湖南出现大范围强降雨，潮湿的环境不仅给人们日常出行带来诸多不便，也为各种细菌、病毒的滋生提供了温床。对于女性而言，妇科炎症的患病率会在阴雨天时明显上升。

如何避免这一问题呢？7月3日，湖南中医药大学第一附属医院妇科医学中心主任刘文娥详细介绍了如何在阴雨季预防妇科炎症。

“妇科炎症”有什么表现与影响？

妇科炎症是指女性生殖系统中发生的炎性反应，包括盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等。妇科炎症可以由细菌、病毒、真菌等引起，其发病率在女性中相当高。

妇科炎症的临床表现多样，包括白带异常、下腹疼痛、尿频、尿急、尿痛等症状。其中，白带异常是最常见的症状之一，表现为白带增多、颜色变化、异味等。下腹疼痛常常是由于炎症引起的盆腔充血、组织破坏或感染导致的；性交痛则是由炎症引起的性器官充血和破坏所导致的；尿频、尿急、尿痛等症状则可能是由于炎症蔓延至泌尿系统所致。

妇科炎症引起的症状会给女性带来诸多不适，严重影响日常生活质量。部分妇科炎症会导致不孕症等严重生殖健康问题，给女性带来身体和心理的双重负担。

为什么妇科炎症会在阴雨季高发？

潮湿阴雨天，环境湿度增加，贴身衣物难以干透，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体稍不注意就很容易侵袭女性，从而引发各种妇科炎症。

中医范畴上属于“带下病”，《傅青主女科》云：“夫带下俱是湿证。”李时珍《本草纲目》中指出：“梅雨或作霉雨”，梅雨知时节，湿邪乃发生，人体易为湿邪所外感，是重要的外在病因。肝脾肾功能失调，水湿内生，是发病的内在条件。外因与内因相合，发为本病。

如何在阴雨季预防妇科炎症？

1.注重个人卫生习惯。选择透气性好的内裤，及时更换；避免长时间穿着湿衣物；避免使用公共浴巾、浴盆等卫生用品；尽量减少公共泳池游泳、泡温泉次数；使用温和的清洁产品清洁外阴，避免过度清洁；经期勤换卫生巾，避免在经期进行性生活，减少感染风险，注意经期保暖，避免受凉。

2.合理饮食，祛湿排毒。可以多吃健脾利湿的食物，如：山药、茯苓、芡实、薏米、红豆等；适当增加温性食物的摄入，如：姜、葱、蒜等；少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些因素容易导致脾胃功能变差，运化水湿的能力下降，湿气在体内累积。

3.坚持锻炼，增强体魄。中医认为，身体的湿气不是一天两天形成的，体内湿气是由长期不健康的饮食生活习惯，导致脾胃受损，脾胃功能失常，体内水液代谢障碍形成的痰湿；通过合理运动可以有效排除体内湿气，汗液将体内湿气通过皮肤腠理一并带出。

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