家庭应急储备攻略：200元配齐，全家72小时刚需不愁！

问大家一个扎心的问题：如果现在家里突然停水停电，或者因为特殊情况没法出门采购，你能保证全家安稳度过72小时吗？

估计不少人会摆摆手说“哪有那么巧”，但真别心存侥幸！去年夏天我们小区突然停水两天，楼上邻居家连瓶矿泉水都没囤，最后只能挨家挨户借水；还有朋友所在的片区因为疫情封控，一开始没准备物资，全家靠啃面包喝自来水扛了一天。这些真实发生的事儿告诉我们：家庭应急储备，真不是小题大做。

更关键的是，很多人觉得应急储备要花大价钱，其实完全没必要！今天就给大家整理一份200元以内的全家72小时应急清单，不花冤枉钱，刚需全配齐，普通人照着买就行。

一、吃喝是头等大事！100元搞定3天口粮+饮水

民以食为天，应急储备里，吃的喝的绝对是第一位。但囤货不是乱买，要遵循“耐放、易携带、不用复杂加工”的原则，毕竟特殊情况下，你可能连燃气灶都用不了。

先说说饮用水，这是重中之重！成年人每天至少要喝2升水，一个三口之家72小时，算下来至少需要18升水。别想着用饮料、啤酒代替，关键时刻只有白开水最靠谱。大家可以直接买550毫升的瓶装水，12瓶大概10块钱，囤2箱也就20块，够喝了。另外可以备一个折叠水桶，平时不占地方，万一停水还能接水应急，十几块钱就能搞定。

然后是食物，预算80元，主打一个“即食+耐储存”。首先推荐压缩饼干，这玩意儿别看长得不好看，饱腹感超强，一块顶一顿，保质期还能有好几年，10块钱就能买一大包。然后是方便面、挂面，方便面泡着就能吃，挂面煮点热水就行，20块钱能买一大箱，够全家吃好几顿。

接下来可以囤点罐头，午餐肉罐头、鱼罐头、水果罐头都可以，保质期长，打开就能吃，还能补充蛋白质和维生素，30块钱能买3-4罐。最后别忘了囤点能量棒、巧克力，饿的时候来一根，能快速补充体力，20块钱就能搞定。

这里要提醒大家一个误区：别囤太多新鲜蔬菜和肉类！特殊情况下没法冷藏，放不了多久就会坏，反而浪费钱。真想吃点蔬菜，就买脱水蔬菜包，泡开水就能吃，还不贵。

二、应急物资别落下！50元搞定安全+健康刚需

除了吃喝，还有些东西看着不起眼，关键时刻却能救命，预算50元就能配齐。

首先是照明工具，停水停电是常有的事，家里一定要备手电筒，别依赖手机闪光灯，关键时刻手机要留着联系外界。买那种充电式的手电筒，20块钱一个，亮度够，还能反复用。再备几节电池，以防万一，5块钱搞定。

然后是应急包，里面放创可贴、碘伏棉签、纱布、止痛药、止泻药这些常用药品。谁也说不准特殊情况下会不会磕着碰着，或者闹肚子，这些药品能解燃眉之急，20块钱就能配一套基础款。

最后别忘了备一盒火柴或者一个打火机，万一需要生火取暖、加热食物，这玩意儿比什么都管用，5块钱就能买一大盒。

这里要问大家一句：你家的应急物资是放在显眼的地方，还是塞在柜子角落积灰？建议找一个专门的箱子，把所有应急物资都装进去，放在门口或者客厅容易拿到的地方，真出事了不用翻，真出事了不用翻箱倒柜。

三、通讯+生活小物件！50元搞定“不慌”神器

特殊情况下，和外界保持联系、维持基本生活秩序也很重要，这部分预算50元，花小钱办大事。

首先是充电宝，手机没电了，就相当于和外界断了联系，报平安、查信息都不行。买一个20000毫安的充电宝，30块钱左右，能给手机充好几次电。提醒大家，平时要保持充电宝电量充足，别等没电了才想起来充。

然后是一次性用品，一次性筷子、一次性饭盒、一次性毛巾，这些东西平时用着不环保，但应急的时候太香了！不用洗碗，不用洗毛巾，能省不少水和精力，10块钱就能买一大包。

最后备一卷胶带和一把小刀，胶带能用来封窗户、补漏洞，小刀能用来开罐头、拆包装，10块钱就能搞定。

看到这里可能有人会问：200块钱真的够吗？我们来算一笔账：饮水20元+食物80元+照明药品25元+应急包20元+充电宝30元+一次性用品10元+胶带小刀10元，总共195元，还剩5块钱，能买一包纸巾，完美！

四、这些坑千万别踩！应急储备的4个误区

1. 误区一：囤太多，过期浪费

很多人一囤货就刹不住车，最后东西放过期了，只能扔。记住，我们囤的是72小时的量，不是半年的量，够吃够喝就行，用完了再补。

2. 误区二：只囤吃的，忘了喝的

有人觉得“渴了可以喝自来水”，但特殊情况下，自来水可能会停水，或者水质受污染，千万别冒险。水是生命之源，一定要优先囤水。

3. 误区三：物资放着不管

应急物资不是买完就完事了，要定期检查，比如看看瓶装水的保质期，看看药品有没有过期，充电宝有没有电，每年更新一次，确保关键时刻能用。

4. 误区四：觉得“用不上，没必要”

就像我们开头说的，很多人觉得应急储备是杞人忧天，但真出事了，后悔都来不及。200块钱，也就一顿饭钱，却能给全家一份72小时的安全感，这笔账怎么算都划算。

五、最后说几句掏心窝的话

其实家庭应急储备，囤的不是物资，是一份心安。我们不是在盼着出事，而是在做最坏的打算，争取最好的结果。

可能有人会说“我家住在市中心，就算有事，救援也会很快到”，但救援需要时间，72小时是黄金救援期，在救援到来之前，我们能依靠的只有自己。

200块钱，不多不少，却能让我们在突发情况面前，不慌不忙，从容应对。这份清单，大家可以根据自己家的人数、口味调整，比如家里有老人小孩，可以多囤点软烂的食物；有宠物的，可以备点宠物粮。

最后问大家一个问题：看完这篇文章，你打算什么时候开始囤应急物资？是现在就去买，还是再等等？评论区聊聊吧！