一个调理女性体寒的老方子，冬天手脚冰凉的快试
发布时间：2026-03-04 09:44 浏览量：1
今早太阳刚爬上阳台，我把被子晒出去，手心贴着杯壁那点热气，心里就安稳了。
中午老同学来电话，说一到冬天就手脚冰凉、腰也发空，晚上被窝里半天捂不热。我就想起以前学中医的同窗常念叨的一个家常方子。
黑豆一把约30克，红枣3颗去核，桂圆肉6粒，生姜3片，红糖一小块。
这些洗一洗全丢进小锅，加700毫升水，大火煮开后转小火20分钟。关火再焖10分钟，早晚各喝一小碗，豆子和枣也顺口吃掉。做法不费事，下班回家顺手煮上，洗完脸就能喝。这方子是借姜和红糖暖一暖、黑豆和枣慢慢补一补，连喝些日子人会舒服些。
日子再忙也要先顾好自己，愿每个冬天都能从脚底暖到心口。