寿命长的女性，有3个特征通常很“突出”，若你全占了，值得恭喜

对于女性来说，经常令她们感到焦虑的，除了月经，还有容貌和身材。

即或在外人看来，她的容貌已经很出众、身材很完美，但要求完美的她们，总能挑出各种缺陷。

但其实，有些“缺陷”不仅不用过于在意，还可能是长寿的密码。有研究发现，寿命长的女性，通常有这3个“突出”的特征，如果你全部都占有，值得恭喜。

1.有小肚子

很多女性一提到小肚子，就长叹一口气。在她们看来，拥有小肚子是不完美身材的典型烦恼，但其实，有小肚子反而是好事一件。

对于女性来说，小腹部分布的脏器比男性更多，女性所独有的子宫和卵巢，都分布在小腹部，相对男性来说，女性的小腹因为分布的脏器更多，因此，小腹更鼓一点也是在所难免的，但从这一点来说，即或有点小肚子，都不需要忧虑。

另外，我们人体的脂肪，尤其是内脏脂肪，会随着年龄的增长而增加，而内脏脂肪通常与全身脂肪量关系不大。也就是说，不管你本身是否肥胖，随着年龄的增长，可能都会有小肚子，这是符合生理发展的，不用焦虑。

对于女性来说，适当拥有一些脂肪，反而有利于维持健康，如果体内脂肪太少，还可能会影响到激素分泌，甚至引发骨质疏松，危及人体健康。

2.腰臀比合理

很多女性都很关注自己的腰围和臀围，却忽略了腰臀比。腰臀比其实是反应上半身脂肪堆积情况的重要指标。

对于女性来说，若是腰臀比小于0.85，属于比较合理的身材。而且腰臀比达标的人群，患代谢性疾病的风险也会低很多。这是因为上半身尤其是腹部的脂肪若是过多，会影响到胰岛素的敏感性，还会对心血管产生一定的压迫，但臀部脂肪稍微多一点，却不会有这些危害。

有研究发现，如果腰臀比超过了0.85，那么每增加0.1，女性患2型糖尿病的风险就会增加25%，患冠心病的风险会增加18%。

3.颈部肌肤状态良好

颈部皮肤的松紧度，是皮肤胶原蛋白储备、抗氧化能力及代谢状态的重要体现，而颈部皮肤是否紧致或者松弛，与全身的健康状态也紧密相连。

有研究发现，颈部皮肤弹性差的人，其体内的炎症因子水平比颈部皮肤紧致的人高出了23%，这意味着他们可能更容易受到炎症的侵袭，增加患慢性炎症性疾病的风险。

而颈部皮肤弹性好、紧致度高的人，不仅拥有更为健康的血管，还有相对更好的免疫力，这对于低于疾病的侵袭很有帮助，而这也有助于延长寿命。

此外，颈部肌肉的灵活性、力量度，对于颈椎的稳定性也有决定性作用。若是因为颈椎病而使得颈部肌肉无力、颈部活动受限，那么因此而患上脑卒中的风险就会大大提升。而长期的颈椎不适，还会影响睡眠，降低机体免疫力。

因此，拥有良好的颈部肌肤状态，同样是健康长寿的标志之一。